维生素E的主要功效
1.有效减少皱纹的产生,保持青春的容貌。2.减少细胞耗氧量,使人更有耐久力,有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。3.抗氧......
维生素E是一种脂溶性维生素,主要有α-、β-、γ-、δ-四种,每100克食物中含量一般介于3毫克到20毫克之间。维生素E可以帮助人体维持免疫功能,保护细胞壁不受损害,防止衰老,还可以防止高血压和心脏病,预防阿尔茨海默病和黑色素瘤,保护母亲免受脐带血栓的危害,促进肝脏的解毒功能,增强抗氧化能力,减少血栓的形成,减少心肌梗死的发生,促进胎儿神经系统的发育,缓解糖尿病患者皮肤干燥,保护眼部细胞,预防老年性黄斑变性,减轻炎症症状等。